건강 정보38 [스크랩] 식후 20~30분 이내 칫솔질 하지 말라? 식후 20~30분 이내 칫솔질 하지 말라? 산 성분이 상아질 부식시켜 치아 상하게 해 ‘하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 칫솔질을 하라.’ 흔히 권장되는 양치질의 ‘333 원칙’이다. 그래서 식사가 끝나자마자 바로 칫솔을 들고 화장실로 달려가는 사람들이 많다. 그러나 올바른 양치질 법으.. 2012. 6. 16. [스크랩] 식후나 격한 운동 후에는 목욕하지 말아야(펌) 식후나 격한 운동 후에는 목욕하지 말아야 목욕을 하면 종일 쌓인 온몸의 노폐물과 함께 피로도 씻을 수 있다. 그러나 목욕에도 순서가 있다. 언제 어떻게 해야 효과적인 목욕을 할 수 있는지 알아봤다. ▷격한 운동 전후엔 NO! 입욕에도 많은 에너지를 들게 해 노곤함을 느끼게 한다. 격한 .. 2012. 6. 16. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음